Zahngesunde Ernährung

Ein Eckpfeiler der Kariesprophylaxe bei (Klein-)Kindern ist der Verzicht auf zuckerhaltige Speisen und Getränke. Selbst stark mit Wasser verdünnte Saftschorlen enthalten noch so viel Fruchtzucker und Fruchtsäuren, dass die empfindlichen Milchzähne angegriffen werden. Natürlich ist bei den Älteren ein Saft zum Essen oder ein kleiner Nachtisch mal erlaubt. Es ist vielmehr die Häufigkeit als die Menge, die zu Schäden an den Zähnen führt.

Getränke sollten ab dem 1. Lebensjahr nur noch aus eine Tasse oder Glas getrunken werden. Verzichten Sie auf Schnabeltassen oder andere Trinkhilfen.